¿Como mantener el sistema endocrino saludable?

Mantener un sistema endocrino saludable permite a tu cuerpo realizar muchas de sus funciones vitales, como la de crecimiento, desarrollo, reproducción y protección contra enfermedades. El sistema endocrino también puede afectar algunos aspectos de la personalidad y el modo de comportarse. Un sistema endocrino poco saludable puede propiciar enfermedades relacionadas con la tiroides, osteoporosis, y muchos otros problemas de salud ya sean leves o altamente riesgosos.
tu sistema endocrino es como todos los otros sistemas de tu cuerpo
para mantener un sistema endocrino saludable deberás:

*comer una dieta balanceada

*hacer ejercicio diariamente

*descansar lo necesario

*visitar periódicamente a tu medico