¿Como mantener el sistema endocrino saludable?

Mantener un sistema endocrino saludable permite a tu cuerpo realizar muchas de sus funciones vitales, como la de crecimiento, desarrollo, reproducción y protección contra enfermedades. El sistema endocrino también puede afectar algunos aspectos de la personalidad y el modo de comportarse. Un sistema endocrino poco saludable puede propiciar enfermedades relacionadas con la tiroides, osteoporosis, y muchos otros problemas de salud ya sean leves o altamente riesgosos.
tu sistema endocrino es como todos los otros sistemas de tu cuerpo
para mantener un sistema endocrino saludable deberás:

*comer una dieta balanceada

*hacer ejercicio diariamente

*descansar lo necesario

*visitar periódicamente a tu medico 

principales enfermedades que afectan el sistema endocrino

~Enanismo hipofisario: Talla inferior a la normal como consecuencia de la deficiente secreción de la hormona del crecimiento. Cursa con desarrollo armónico y puede asociarse a otras deficiencias hormonales hipotalámicas o hipofisarias, si bien en la mayoría de los casos la etiología responsable es la deficiencia hipotalámica de la hormona liberadora de la hormona de crecimiento. Se trata con hormona de crecimiento humana de origen recombinante.

~Bocio: El bocio es el aumento de tamaño de la glándula tiroides. Se traduce externamente por una tumoración en la parte antero-inferior del cuello justo debajo de la laringe. Existen varios tipos desde el punto de vista morfológico: bocio difuso, uninodular o multinodular. Según su tamaño se divide en los siguientes estados:

• Estado 1: detectable a la palpación.
• Estado 2: bocio palpable y visible con el cuello en hiperextensión.
• Estado 3: visible con el cuello en posición normal.
• Estado 4: bocio visible a distancia.

El bocio puede asociarse a una función tirodeal normal (bocio normofuncionante) a una hipofunción o hiperfunción de la misma.

A las sustancias que pueden provocar bocio se les denomina bocígenos o bociógeno

~Diabetes: Enfermedad crónica e irreversible del metabolismo en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre y en la orina; es debida a una disminución de la secreción de la hormona insulina o a una deficiencia de su acción.